Qué ingredientes buscar en un contorno de ojos (y cuáles tienen más respaldo)

Las etiquetas de los contornos de ojos prometen mucho y nombran muchos ingredientes. Pero no todos tienen el mismo respaldo. Revisamos los estudios de los más usados para que sepas cuáles buscar.

El semáforo de ingredientes

Los que tienen más estudios

Retinoides

Son derivados de la vitamina A y de los activos más estudiados en cuidado de la piel. En un estudio de 12 semanas, sin grupo de comparación, 26 personas usaron una crema con retinoide de noche en el contorno de ojos. Mejoraron las arrugas (33%), la textura (37%), la oscuridad (41%) y la hinchazón (55%).

Cómo usarlos: empezá 1 o 2 veces por semana, de noche, con una cantidad chiquita y la piel seca. Es normal algo de irritación las primeras 2 o 3 semanas. No se recomiendan durante el embarazo. Como la zona es muy sensible, algunos dermatólogos prefieren no usarlos tan cerca del ojo: si tu piel es delicada, buscá una fórmula pensada para el contorno.

Niacinamida

En un estudio con 30 mujeres, se aplicó niacinamida al 4% en un lado de la cara y un placebo en el otro, durante 8 semanas. El 64% tuvo una mejora marcada o moderada de las arrugas de alrededor de los ojos del lado tratado. Suele tolerarse bien.

Ácido hialurónico

En un estudio con 76 mujeres de 30 a 60 años, se aplicó ácido hialurónico al 0,1% dos veces por día durante 60 días. Mejoraron la hidratación y la elasticidad, y las versiones de bajo peso molecular, que penetran mejor, también redujeron la profundidad de las arrugas. Ojo: en una crema, el ácido hialurónico hidrata, no rellena. El que rellena un hundimiento es el inyectable.

Vitamina C

En un estudio de 6 meses con lociones al 10%, el párpado se vio más claro. Lo interesante es por qué: la piel se volvió más gruesa y disimuló los vasitos de debajo, pero el pigmento no cambió. Es decir, ayuda más con la ojera vascular que con la marrón. Y requiere paciencia: los cambios tardaron meses.

Péptidos

Son cadenas cortas de proteínas que funcionan como "mensajeros" para la piel. En un estudio de 12 semanas con 22 personas, sin grupo de comparación, un contorno con péptidos mejoró la hidratación (32%), la elasticidad (26%) y la firmeza (10%), y la mitad de los participantes mejoró sus ojeras.

Los que ayudan por un rato o tienen poca evidencia

• Cafeína: contrae los vasitos, así que baja la hinchazón y disimula la ojera por un rato. Puede picar o enrojecer, así que conviene probarla primero en otra zona.
• Vitamina K y árnica: se estudiaron para los moretones, por ejemplo después de un láser. Para las ojeras, la evidencia es muy poca.

El ingrediente que más se olvida: el protector solar

El sol oscurece la piel, y la del contorno de ojos no es la excepción. Por eso el protector solar es el paso con más respaldo para que una ojera no empeore. Para esta zona conviene uno mineral, con óxido de zinc o dióxido de titanio, porque no arde si te entra en los ojos con el sudor. Los anteojos de sol y un sombrero también suman.

Cómo sumarlos sin irritar

• De a uno: sumá un ingrediente nuevo por vez, así sabés qué te cae bien.
• Hacé una prueba en la parte interna del brazo, dos veces por día durante 7 a 10 días, antes de usarlo en la cara.
• El retinol, solo de noche. El protector solar, siempre de día.
• Menos es más: demasiados productos juntos irritan.

Para saber en qué orden aplicarlos, mirá esta nota sobre la rutina de contorno de ojos.